ernährung

Durch eine Kombination aus Sonnenschutz, gesunder Ernährung, Stressmanagement und einer geeigneten Hautpflegeroutine können wir dazu beitragen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen...

Vitamin D wird primär durch die Sonneneinstrahlung auf die Haut im Körper selbst produziert. Ein Mangel an Vitamin D führt zu einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Erschöpfung...

Das Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essenzieller wasserlöslicher Mikronährstoff, den wir Menschen rein über die Nahrung aufnehmen können. Im Körper erfüllt das Vitamin C gleich mehrere Funktionen und ist damit ein wahres Multitalent...

Sodbrennen kann die Lebensqualität beträchtlich einschränken. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben, wie man Sodbrennen natürlich bekämpfen kann...

Ein gesunder Magen ist entscheidend für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. In einigen Fällen kann jedoch ein Magenschutz notwendig werden...

Bei Menschen, die an einer Fructoseintoleranz leiden, kann es nach dem Verzehr von fructosehaltigen Lebensmitteln zu Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und allgemeines Unwohlsein kommen...

Bei der Laktose, auch Milchzucker, handelt es sich um ein Kohlenhydrat, welches in Milchprodukten vorkommt. Menschen mit Laktoseintoleranz haben Schwierigkeiten, Laktose im Verdauungssystem abzubauen, da ihnen das Enzym Laktase fehlt...

Beim Histamin handelt es sich um eine chemische Verbindung, die im menschlichen Körper natürlicherweise vorkommt. Histamin ist an verschiedenen Prozessen beteiligt und Teil des menschlichen Immunsystems...

Unter Antioxidantien versteht man Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die schützende Eigenschaften haben. Sie geben freien Radikalen freiwillig eines ihrer Elektronen ab und regenerieren sich wieder selbst...

Vitamine sind ein essenzieller Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Bei Vitaminen handelt es sich um organische Verbindungen. Der Körper benötigt sie für verschiedenste überlebenswichtige Funktionen...